headstander

Het hoofdstandbankje geeft je de mogelijkheid om omgekeerde houdingen te oefenen, zonder dat je je nek belast. De rug kan weer worden gestrekt. En wanneer de rug zich strekt, worden de houdingsspieren rondom de wervels geactiveerd. Nu kunnen de schouders weer worden ontspannen. Wordt gebruikt bij Critical Alignment Yoga en Therapie.