Auteur archief voor Esther Nijdam

  • dec082020

    Beweeg jezelf wakker | Wake up

    By

    Wake up yoga

    Intensiteit:
    ★★☆☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
    • (Meditatie)kussen
    • Bolster of hoofdkussen

    Lees meer
    0
    0
  • dec062020

    Meer zelfvertrouwen door stabiliteit in je bekken en onderrug | CAY Basics

    By

    Critical Alignment Yoga – Basics

    Intensiteit:
    ★★★☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Vilten matje
    • Houten boogje
    • (Meditatie)kussen

    Lees meer
    0
    0
  • dec022020

    Schorpioen op het hoofdstandbankje | CAY Intermediate

    By

    Critical Alignment – Intermediate

    Intensiteit:
    ★★★★☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip
    • Vilten matje
    • Boogje
    • Schouderstandblok
    • Hoofdstandbankje

    Lees meer
    0
    0
  • nov252020

    Een les voor zowel doorzetters als uitstellers | CAY Intermediate

    By

    Critical Alignment – Intermediate

    Intensiteit:
    ★★★★☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip
    • Vilten matje
    • Boogje
    • Schouderstandblok

    Lees meer
    0
    0
  • nov242020

    Je vrijheid behouden gaat niet vanzelf | CAY Basics

    By

    Critical Alignment Yoga – Basics

    Intensiteit:
    ★★★☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip
    • Hoofdstandbankje met blok (of stoel/krukje)

    Lees meer
    0
    0
  • nov242020

    Ontspannen in contact | Wake up

    By

    Wake up yoga

    Intensiteit:
    ★★☆☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • (Meditatie)kussen

    Lees meer
    0
    0
  • nov152020

    Spelen met de zwaartekracht | CAY Basics

    By

    Critical Alignment Yoga – Basics

    Intensiteit:
    ★★★☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip
    • Vilten matje (of opgerolde handdoek)
    • Houten boogje

    Lees meer
    0
    0
  • nov112020

    A guide to zelf oefenen… Je eigen les samenstellen | CAY Intermediate

    By

    Critical Alignment – Intermediate

    Intensiteit:
    ★★★★☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip
    • Vilten matje
    • Boogje
    • Hoofdstandbankje (optioneel)

    Lees meer
    0
    0
  • nov102020

    A guide to zelf oefenen… Nek, schouders en bovenrug | CAY Basics

    By

    Critical Alignment Yoga – Basics

    Intensiteit:
    ★★★☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip
    • Blok of stevige deken (optioneel)
    • Hoofdstandbankje (optioneel)

    Lees meer
    0
    0
  • nov102020

    Een gestrekte rug is een stabiele rug | Wake up

    By

    Wake up yoga

    Intensiteit:
    ★★☆☆☆

    Benodigdheden:
    • Yogamat
    • Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)

    Lees meer
    0
    0