-
Esther NijdamMaak plezier vandaag! | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Vilten matje (of opgerolde handdoek)
• (Meditatie)kussen00 -
Esther NijdamBegrijp jij jezelf? | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• (Meditatie)kussen
• Bolster (optioneel) -
Esther Nijdam
Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• (Meditatie)kussen -
Esther Nijdam
Beweeg jezelf wakker | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
• (Meditatie)kussen
• Bolster of hoofdkussen -
Esther Nijdam
Ontspannen in contact | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• (Meditatie)kussen -
Esther Nijdam
Een gestrekte rug is een stabiele rug | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek) -
Esther Nijdam
Wakker worden in je lijf en hoofd | Wake up
Lees meerWake Up Yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• (Meditatie)kussen
• Vilten matje (of deken) -
Esther Nijdam
Een gesprek met jezelf… Hartopeners | Wake up
Lees meerWake Up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of handdoek in de lengte oprollen)
• (Meditatie)kussen -
Esther Nijdam
Terug naar de vrije beweger in jou | Wake up
Lees meerWake Up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of riem)
• Vilten matje (of opgerolde handdoek) -
Esther Nijdam
Wake up
Alle lessen > Wake up