-
Esther Nijdam
Verkoelende ochtendles | Wake up
Lees meerWake Up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat00 -
Esther Nijdam
Je stress-reflex te slim af zijn | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment yoga (Basics)
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Houten boogje
• Bolster of groot (rond) kussen -
Esther Nijdam
Lekker in je vel… Soepel bindweefsel | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Meditatiekussen of bolster -
Esther Nijdam
Een stapje terug om verder te komen | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Meditatiekussen, bolster of vilten matje
• Yogastrip of riem
Alle lessen
Alle lessen