-
Esther Nijdam
Een ijzersterke en super flexibele onderrug | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Hoofdstandbankje00 -
Esther Nijdam
Een vrije verbinding tussen rug en benen | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment Yoga – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Vilten matje
• Boogje -
Esther NijdamLekker in je vel… Soepel bindweefsel | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Meditatiekussen of bolster
Berichten getagged met ‘lage onderrug’
lage onderrug