-
Esther NijdamMaak plezier vandaag! | Wake up
Lees meerWake up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Vilten matje (of opgerolde handdoek)
• (Meditatie)kussen00 -
Esther NijdamTwisten met de Driehoekshouding | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Hoofdstandbankje
• Meditatiekussen -
Esther Nijdam
Een ijzersterke en super flexibele onderrug | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Hoofdstandbankje -
Esther NijdamMeer zelfvertrouwen door stabiliteit in je bekken en onderrug | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Vilten matje
• Houten boogje
• (Meditatie)kussen -
Esther Nijdam
Een les voor zowel doorzetters als uitstellers | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Schouderstandblok -
Esther Nijdam
Spelen met de zwaartekracht | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje (of opgerolde handdoek)
• Houten boogje -
Esther Nijdam
A guide to zelf oefenen… Je eigen les samenstellen | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Hoofdstandbankje (optioneel) -
Esther Nijdam
Hervind je basiskracht; Psoas vs. Core II | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Blok of stevige deken (optioneel)
• Hoofdstandbankje (optioneel) -
Esther Nijdam
Hervind je basiskracht – Psoas vs. Core I | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of riem)
• Vilten matje (of opgerolde handdoek)
• Blok (of stevige deken)
• Hoofdstandbankje -
Esther Nijdam
Een vrije verbinding tussen rug en benen | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment Yoga – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Vilten matje
• Boogje
Berichten getagged met ‘vilten matje’
vilten matje