- Esther Nijdam
Een goed gesprek met je bovenrug | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Blok (of stevige deken)
• Hoofdstandbankje00 - Esther Nijdam
Een gesprek met jezelf… Hartopeners | Wake up
Lees meerWake Up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of handdoek in de lengte oprollen)
• (Meditatie)kussen - Esther Nijdam
De relatie tussen je nek en onderrug – Ploeg en schouderstand | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje (of handdoek)
• Schouderstandblok (of stevige deken)
• Hoofdstandbankje - Esther Nijdam
Als een vrij mens weer verder – De kracht van acceptatie en begrip | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment Yoga – Intermediate
(bovenrug en nek)Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Blok
• Hoofdstandbankje - Esther Nijdam
De zin en onzin van tegenbewegingen | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment yoga (Basics)
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of riem)
• Vilten matje (of opgerolde handdoek) - Esther Nijdam
Terug naar de vrije beweger in jou | Wake up
Lees meerWake Up yoga
Intensiteit:
★★☆☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of riem)
• Vilten matje (of opgerolde handdoek)
Comments (0)
Laat een reactie achter
Je dient ingelogd te zijn om een reactie te plaatsen.