YOGA WAAR & WANNEER JE WILT

PRIVELESSEN
• in onze studio in Grou
• vanuit je eigen huis, Live via Zoom

YOGA STATE ONLINE
Zin in yoga? Vind een rustig plekje, kies een fijne les uit en druk op Play. Simple as that!

VERTEL ME MEER

CRITICAL ALIGNMENT YOGA

Ontketen een natuurlijke kracht,
die je sterk én flexibel houdt.

IK WIL MIJN BEWEGINGSVRIJHEID TERUG

Previous

Next

Home

Belangrijk bericht

UPDATE
27-04-2021

Voorlopig geen groepslessen in de Studio en Live Online. Privélessen kunnen weer geboekt worden!

Gaan we door of stoppen we met Yoga State? Deze vraag is de afgelopen maanden 100-en keren in mijn gedachten voorbij getrokken.

Hoog tijd om de knoop door te hakken…
We stoppen.

We stoppen met wachten op dat alles weer wordt zoals het was. We nemen 100% afscheid van de studio zoals deze was.

Dat klinkt heftig, maar zo creëren we een 100% blanco canvas. En kunnen we al onze aandacht richten op het opnieuw vormgeven van Yoga State.

Ook jou willen we vragen om de studio, zoals je deze kent, met de structuur die je kent, los te laten. Neem alle bijzondere herinneringen met je mee. Het zal niet meer worden zoals het was.

Namens het hele team:
Dank je wel voor je aanwezigheid en toewijding de afgelopen jaren.

Maar…
Wanneer we iets afbreken, doen we dat alleen met de voorwaarde dat er iets mooiers en beters voor in de plaats komt.

Niet iedereen zal het straks met onze keuzes eens zijn. Dat spijt ons en tegelijkertijd is het onvermijdelijk om iedereen tevreden te stellen.

Alle onbeperkt yoga abonnementen en leskaarten zijn inmiddels stopgezet en beëindigd. Eventueel nog openstaand tegoed is begin april teruggestort op je rekening.

Wanneer dit nog niet is gebeurd, is dit omdat we je rekeninggegevens niet hebben. In dat geval ontvang je binnenkort persoonlijk bericht van ons. Dit kost wat tijd, hierbij vragen we om je geduld.

Heb je momenteel een Yoga State Online account, dan blijf je toegang houden tot alle bestaande lesopnames. Totdat we anders besluiten is dit nog gratis.

Nog geen toegang tot Yoga State Online, maar wil je dit wel graag? We zijn momenteel aan het testen met een kleine groep leden. Stuur ons even een mailtje. Dan benaderen we je zodra er plek vrij komt!

Excuses voor het ongemak en de onduidelijkheid. Wij begrijpen het als je allerlei vragen hebt en ons hierover wilt mailen. We willen je vragen om dit niet te doen. Alle vragen die opkomen laten we bewust onbeantwoord. Hoe verleidelijk het ook is om alvast een tipje van de sluier op te lichten…

Alles voor de creatieve vrijheid.

We hopen dat je ons die ruimte gunt.
Wetende dat je straks gebruik kunt gaan maken van het eindresultaat.

Flexibele groet,
Esther

GROEPSLESSEN

Wat hoop je voor jezelf uit een yogales te halen?

Critical Alignment

Doorbreek spanning.
Onderzoek je grenzen.
Verbeter je houding.
Hervind je natuurlijke kracht.

Studio
Zoom les
(Live) Online

Relax (Yin of Hatha)

Sluit de dag ontspannen af.
Oefen je geduld.
Maak je lichaam weer soepel.
Voor een goede nachtrust.

Studio
Zoom les
(Live) Online

Gentle Flow

Beweeg vloeiend.
Focus.
Vertraag je tempo.
Volg het ritme van je ademhaling.

Studio
Live Online

 

Wake up

Laat je lichaam en geest ontwaken.
Word je bewust van je houding.
Voor een energieke dag.
Met een heldere focus.

Zoom les
(Live) Online

 

Hatha 55+

Voor de oudere yogi.
Yn it Frysk.
Oefen je gevoel voor evenwicht.
Geef je lichaam de tijd om te bewegen.

Studio

Laatste les: 16 dec 2020

(Strong) Flow

Lekker intensief.
Beweeg je hoofd leeg.
Voor conditie en kracht.
Voor flexibiliteit en balans.

Studio

 

Doe de test: Welke les past het beste bij mij?

Laat ons je, vanuit onze jarenlange ervaring met de diverse vormen van yoga, adviseren. Let op: het zou goed kunnen dat dat advies je zal verrassen. Sta je daarvoor open?

LESROOSTER

Welke tijd komt jou het beste uit?

Let op. Hier zie je de globale lestijden. Check voor up-to-date informatie altijd het actuele lesrooster en boek daar eenvoudig zelf je lessen.

MAANDAG

18:30

Gentle Flow (va. 15 feb)

Janel

60 min

Studio *

20:00

Hatha-Relax (va. 15 feb)

Janel

60 min

Studio *


DINSDAG

08:00

Wake up

Esther

75 min

Zoom *

18:30

Critical Alignment – Basics

Esther

75 min

Studio + Zoom *


WOENSDAG

18:30

Critical Alignment – Intermediate

Esther

75 min

Studio *

19:30

Relax-Yin (va. 17 feb)

Baukje Nynke

60 min

Studio *


DONDERDAG

19:00

Hatha-Relax

Janel

60 min

Zoom *

20:30

Flow

Renske

60 min

Studio


VRIJDAG

09:30

Strong Flow

Renske

60 min

Studio


ZATERDAG


ZONDAG

div. tijden

Wisselende les

Div. docenten

60 min

Studio + Zoom *

14:00

Critical Alignment – Basics

Esther

75 min

Studio + Zoom *

* Deze lessen zijn ook live te volgen en achteraf terug te kijken via Yoga State Online. Hiervoor heb je een Onbeperkt yoga (proef)abonnement nodig.

PRIVELESSEN

Privélessen verschillen van de groepslessen in die zin dat de oefeningen op jou persoonlijk zijn aangepast. Alle aandacht is voor jou. Geen afleiding van anderen.

Bij terugkerende klachten en blessures

Ach, ik ben niet anders gewend dan dat ik altijd last heb… Laat maar joh, ik heb al zoveel geprobeerd. Het is wat het is.

Wees eens eerlijk naar jezelf. Ben je daar écht ok mee? Of verlang je er stiekem toch naar om vrij van die pijn te zijn? Om weer volledig te vrij kunnen bewegen? Zonder ooit nog bang te zijn dat het weer mis gaat. Hoe zou dat voor je zijn? Wat zou je dan weer gaan doen?

Durf je daar nog over na te denken? Na alle pogingen die je hebt ondernomen. Het werkte allemaal maar tijdelijk. Daarna kwamen je klachten weer terug. Was je weer terug bij af.

Wat als ik jou vertel dat ze mij ook keer op keer hebben verteld dat ik maar met mijn klachten moest leren leven. Omdat ik er al te lang mee had rondgelopen. Iets in mij zei: Dat kan niet waar zijn. Het is gekomen, dus kan het ook weer gaan. Ik wist alleen niet hoe.

Ik bleef zoeken. Totdat ik Critical Alignment Therapie ontdekte. Eindelijk werd ik lijnrecht richting de oorsprong van mijn klacht geleid. Ik kreeg de tools aangereikt en leerde oefeningen, waarmee ik mezelf van de pijn (in mijn geval in mijn schouder, arm en pols, als gevolg van een scoliose) kon bevrijden.

Daar ben ik tot op de dag van vandaag zo dankbaar voor, dat ik mijn baan als ontwerper vaarwel heb gezegd, yogales ben gaan geven en een studio ben gestart. Zodat ik de technieken die mij zo hebben geholpen ook aan jou, en vele anderen kan leren.

Want als er iets is, dat mij echt raakt, dan is het wel dat ik iemand zoiets hoor zeggen als die eerste zin. Dan breekt m’n hart. Je mág hier weer over na gaan denken: Wat zou ik doen als ik weer vrij van pijn ben? Echt. Het kan.

Ook al weet je niet hoe.

Ik weet het inmiddels wel. En kan het ook aan jou leren. Niets liever dan dat…

Liever geen andere mensen om je heen

In de groepslessen hebben we elke week een ander thema. Bij Critical Alignment Yoga staat jouw thema voorop en maken we samen een persoonlijk oefenplan of een speciale les.

Trainen met een eigen groep (max. 15 personen) is ook mogelijk. Bijv. met je sportteam, hardloopmaatjes, vrienden of collega’s.

TOOLS VOOR THUIS

VIEW ALL PRODUCTS

 

Je lichaam, gedachten, emoties, energie, je omgeving…
Alles hangt met elkaar samen.
Vormt een subtiele balans. Is continue in beweging.

 

BEKIJK LESROOSTER

YOGA UITPROBEREN
onbeperkt, een hele maand lang

Regel een proefmaand
Volg een proefmaand bij Yoga State

BOEK JE LESSEN
IN EEN HANDOMDRAAI

download de Momoyoga App

Gratis downloaden
Boek eenvoudig zelf je lessen bij Yoga State

Stay connected en blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief