Belangrijk bericht
UPDATE
27-04-2021
Voorlopig geen groepslessen in de Studio en Live Online. Privélessen kunnen weer geboekt worden!
Gaan we door of stoppen we met Yoga State? Deze vraag is de afgelopen maanden 100-en keren in mijn gedachten voorbij getrokken.
Hoog tijd om de knoop door te hakken…
We stoppen.
We stoppen met wachten op dat alles weer wordt zoals het was. We nemen 100% afscheid van de studio zoals deze was.
Dat klinkt heftig, maar zo creëren we een 100% blanco canvas. En kunnen we al onze aandacht richten op het opnieuw vormgeven van Yoga State.
Ook jou willen we vragen om de studio, zoals je deze kent, met de structuur die je kent, los te laten. Neem alle bijzondere herinneringen met je mee. Het zal niet meer worden zoals het was.
Namens het hele team:
Dank je wel voor je aanwezigheid en toewijding de afgelopen jaren.
Maar…
Wanneer we iets afbreken, doen we dat alleen met de voorwaarde dat er iets mooiers en beters voor in de plaats komt.
Niet iedereen zal het straks met onze keuzes eens zijn. Dat spijt ons en tegelijkertijd is het onvermijdelijk om iedereen tevreden te stellen.
Alle onbeperkt yoga abonnementen en leskaarten zijn inmiddels stopgezet en beëindigd. Eventueel nog openstaand tegoed is begin april teruggestort op je rekening.
Wanneer dit nog niet is gebeurd, is dit omdat we je rekeninggegevens niet hebben. In dat geval ontvang je binnenkort persoonlijk bericht van ons. Dit kost wat tijd, hierbij vragen we om je geduld.
Heb je momenteel een Yoga State Online account, dan blijf je toegang houden tot alle bestaande lesopnames. Totdat we anders besluiten is dit nog gratis.
Nog geen toegang tot Yoga State Online, maar wil je dit wel graag? We zijn momenteel aan het testen met een kleine groep leden. Stuur ons even een mailtje. Dan benaderen we je zodra er plek vrij komt!
Excuses voor het ongemak en de onduidelijkheid. Wij begrijpen het als je allerlei vragen hebt en ons hierover wilt mailen. We willen je vragen om dit niet te doen. Alle vragen die opkomen laten we bewust onbeantwoord. Hoe verleidelijk het ook is om alvast een tipje van de sluier op te lichten…
Alles voor de creatieve vrijheid.
We hopen dat je ons die ruimte gunt.
Wetende dat je straks gebruik kunt gaan maken van het eindresultaat.
Flexibele groet,
Esther
GROEPSLESSEN
Wat hoop je voor jezelf uit een yogales te halen?
Doe de test: Welke les past het beste bij mij?
Laat ons je, vanuit onze jarenlange ervaring met de diverse vormen van yoga, adviseren. Let op: het zou goed kunnen dat dat advies je zal verrassen. Sta je daarvoor open?
LESROOSTER
Welke tijd komt jou het beste uit?
Let op. Hier zie je de globale lestijden. Check voor up-to-date informatie altijd het actuele lesrooster en boek daar eenvoudig zelf je lessen.
|
MAANDAG |
||||
|---|---|---|---|---|
|
18:30 |
Gentle Flow (va. 15 feb) |
Janel |
60 min |
Studio * |
|
20:00 |
Hatha-Relax (va. 15 feb) |
Janel |
60 min |
Studio * |
|
– |
||||
|
08:00 |
Esther |
75 min |
Zoom * |
|
|
18:30 |
Esther |
75 min |
Studio + Zoom * |
|
|
– |
||||
|
18:30 |
Esther |
75 min |
Studio * |
|
|
19:30 |
Relax-Yin (va. 17 feb) |
Baukje Nynke |
60 min |
Studio * |
|
– |
||||
|
19:00 |
Janel |
60 min |
Zoom * |
|
|
20:30 |
Renske |
60 min |
Studio |
|
|
– |
||||
|
09:30 |
Renske |
60 min |
Studio |
|
|
– |
||||
|
– |
||||
|
div. tijden |
Div. docenten |
60 min |
Studio + Zoom * |
|
|
14:00 |
Esther |
75 min |
Studio + Zoom * |
* Deze lessen zijn ook live te volgen en achteraf terug te kijken via Yoga State Online. Hiervoor heb je een Onbeperkt yoga (proef)abonnement nodig.
PRIVELESSEN
Privélessen verschillen van de groepslessen in die zin dat de oefeningen op jou persoonlijk zijn aangepast. Alle aandacht is voor jou. Geen afleiding van anderen.
Bij terugkerende klachten en blessures
Ach, ik ben niet anders gewend dan dat ik altijd last heb… Laat maar joh, ik heb al zoveel geprobeerd. Het is wat het is.
Wees eens eerlijk naar jezelf. Ben je daar écht ok mee? Of verlang je er stiekem toch naar om vrij van die pijn te zijn? Om weer volledig te vrij kunnen bewegen? Zonder ooit nog bang te zijn dat het weer mis gaat. Hoe zou dat voor je zijn? Wat zou je dan weer gaan doen?
Durf je daar nog over na te denken? Na alle pogingen die je hebt ondernomen. Het werkte allemaal maar tijdelijk. Daarna kwamen je klachten weer terug. Was je weer terug bij af.
Wat als ik jou vertel dat ze mij ook keer op keer hebben verteld dat ik maar met mijn klachten moest leren leven. Omdat ik er al te lang mee had rondgelopen. Iets in mij zei: Dat kan niet waar zijn. Het is gekomen, dus kan het ook weer gaan. Ik wist alleen niet hoe.
Ik bleef zoeken. Totdat ik Critical Alignment Therapie ontdekte. Eindelijk werd ik lijnrecht richting de oorsprong van mijn klacht geleid. Ik kreeg de tools aangereikt en leerde oefeningen, waarmee ik mezelf van de pijn (in mijn geval in mijn schouder, arm en pols, als gevolg van een scoliose) kon bevrijden.
Daar ben ik tot op de dag van vandaag zo dankbaar voor, dat ik mijn baan als ontwerper vaarwel heb gezegd, yogales ben gaan geven en een studio ben gestart. Zodat ik de technieken die mij zo hebben geholpen ook aan jou, en vele anderen kan leren.
Want als er iets is, dat mij echt raakt, dan is het wel dat ik iemand zoiets hoor zeggen als die eerste zin. Dan breekt m’n hart. Je mág hier weer over na gaan denken: Wat zou ik doen als ik weer vrij van pijn ben? Echt. Het kan.
Ook al weet je niet hoe.
Ik weet het inmiddels wel. En kan het ook aan jou leren. Niets liever dan dat…
Liever geen andere mensen om je heen
In de groepslessen hebben we elke week een ander thema. Bij Critical Alignment Yoga staat jouw thema voorop en maken we samen een persoonlijk oefenplan of een speciale les.
Trainen met een eigen groep (max. 15 personen) is ook mogelijk. Bijv. met je sportteam, hardloopmaatjes, vrienden of collega’s.
-
Meditatiekussen halve maan
YogatoolsDit meditatiekussen, in de vorm van een halve maan, biedt steun en comfort tijdens zittende houdingen, zoals bij meditatie en vooroverbuigingen. Het kussen stimuleert je om het bekken iets te kantelen, waardoor de onderrug in staat wordt gesteld om haar natuurlijke, stabiele curve weer aan te nemen.€32,00 -
Schouderstandblok
YogatoolsHet schouderstandblok wordt in de Critical Alignment Yoga en Therapie o.a. ter ondersteuning gebruikt bij de Schouderstand, Ploeg, Opwaartse hond/Cobra, Sprinkhaan en zittende meditatie.€55,00 -
Vilten mat | Rolletje
YogatoolsRol dit vilten matje op en ga erop liggen met je onderrug of middenrug. De gerichte druk en steun van het rolletje kan je helpen om de rug, op de plekken waar deze het meest gespannen voelt, weer in beweging te brengen. De wervelkolom keert weer terug naar zijn natuurlijke vorm en krijgt zijn steunende, stabiliserende functie terug. Het (opgerolde) vilten matje is één van de meestgebruikte tools bij Critical Alignment Yoga en Therapie.€42,50 -
Achteroverbuig boogje
YogatoolsDoor te ontspannen in de druk van het houten boogje, komen stijf geworden spieren en gewrichten weer in beweging en kan de wervelkolom terug te keren naar zijn natuurlijke, vrije en stabiele stand. Wordt gebruikt bij zowel voor- als achteroverbuigingen in de Critical Alignment Yoga en Therapie.€140,00 -
Hoofdstandbankje
YogatoolsHet hoofdstandbankje geeft je de mogelijkheid om omgekeerde houdingen te oefenen, zonder dat je je nek belast. De rug kan weer worden gestrekt. En wanneer de rug zich strekt, worden de houdingsspieren rondom de wervels geactiveerd. Nu kunnen de schouders weer worden ontspannen. Wordt gebruikt bij Critical Alignment Yoga en Therapie.€155,00 -
Yogastrip
YogatoolsKlachten in de (gewrichten van de) armen, schouders, nek of onderrug gaan vrijwel altijd samen met een gebrek aan mobiliteit in de bovenrug. Met deze rubberen yogastrip maak je je rug, nek en schouders weer vrij van spanning. De strip is één van de meestgebruikte tools bij Critical Alignment Yoga en Therapie.€19,50
Je lichaam, gedachten, emoties, energie, je omgeving…
Alles hangt met elkaar samen.
Vormt een subtiele balans. Is continue in beweging.
