Belangrijk bericht
Zoals je gemerkt hebt, heb je weinig tot niets van ons gehoord de afgelopen maanden. Ik begrijp het als dit vragen en misschien zelfs irritatie bij je heeft opgeroepen. Vandaar deze update.
Deze twee vragen spoken bijna dagelijks door mijn hoofd
Wil ik dit nog wel, op deze manier?
Gaan we door of stoppen we met Yoga State?
Aangezien ik je niet nog langer in onzekerheid wil laten, hak ik bij deze definitief de knoop door…
We stoppen.
We nemen afscheid van de studio zoals deze was. Om zo een 100% blanco canvas te creëren. En alle aandacht te kunnen richten op het vormgeven van een nieuwe toekomst. Met als kernthema’s: vrijheid, onafhankelijkheid en eenvoud.
Ook jou wil ik vragen om de studio, zoals je deze kent, met de structuur die je kent, los te laten. Neem alle bijzondere herinneringen met je mee. Het zal niet meer worden zoals het was.
Een nieuwe toekomst
De wereld lijkt ondertussen in sneltreinvaart in een totaal andere richting te bewegen dan de richting die ik persoonlijk voor ogen heb. Enerzijds maakt dit me bij tijd en wijle flink moedeloos. Anderzijds voel ik de enorme urgentie en het belang ervan om mijn inzichten hierover met je te delen. Maar het voelt alsof ik er nog niet klaar voor ben om dit ook te doen. Ik heb er vertrouwen in dat het moment om te delen zich vanzelf gaat aandienen op het juiste moment.
Ga je ooit weer yoga geven?
Zeker. Want bewegingsvrijheid… Dat blijf ik een groot goed vinden, waar ik enorm veel waarde aan hecht. Niet alleen die van mezelf, maar van ons allemaal. Privélessen Critical Alignment (via Zoom sessie of in de Studio) zijn nog steeds te boeken.
Groepslessen volgens een vast lesrooster?
In het kader van de vrijheid… Zeker niet meer. Gelukkig zijn er veel andere studio’s in de omgeving die dit blijven aanbieden. Nova Yoga en Club yoga in Leeuwarden kan ik van harte aanbevelen.
Wat ga je nog meer doen?
Momenteel volg ik een opleiding tot Orthomoleculair Voedingscoach. Wat dat is? Simpel gezegd leer ik nu alles over het natuurlijke dieet van de mens. Over het effect van voeding op je lijf, stemming, gedrag en mentale veerkracht, zodat je voeding ook als ‘medicijn’ kunt gaan toepassen. Vanaf eind dit jaar mag ik ook jou begeleiden op weg naar ‘food freedom’.
Wat er in de toekomst nog meer gaat gebeuren houd ik bewust nog open. Simpelweg omdat ik het nog niet weet. En dat heeft iets heel spannends en leuks in zich.
Mijn motto
Ik breek alleen iets af, als ik zeker weet…
- Dat het oude niet meer klopt.
- Dat er iets mooiers en beters voor in de plaats komt.
Ik realiseer me dat niet iedereen het straks met me eens zal zijn.
Dat spijt me. En tegelijkertijd is het onvermijdelijk.
Restitutie leskaarten en abonnementen
Als je in Momoyoga kijkt, zie je dat er geen abonnement of leskaart meer in je account staat; alle leskaarten en onbeperkt yoga abonnementen zijn stopgezet en beëindigd. In de eerste week van april 2021 hebben we een restitutie gedaan van eventueel nog openstaand tegoed.
Mocht je geen restitutie hebben ontvangen, dan stond er geen tegoed meer open. Of je rekeningnummer was niet bij ons bekend. In dat laatste geval kun je nog bericht van ons verwachten, met het verzoek om deze gegevens aan ons door te geven.
Je toegang tot Yoga State Online
Wanneer je al een Yoga State Online account hebt, blijf je gewoon toegang houden tot alle bestaande lesopnames. Totdat we anders besluiten kun je nog gratis gebruik blijven maken van Yoga State Online. Als bedankje voor je begrip, geduld en support in dit bijzondere jaar.
Doneren mag echter altijd, mocht je je daar prettiger bij voelen. Binnengekomen donaties verdeel ik onder de betrokken docenten in de video’s.
Heb je nog geen toegang tot Yoga State Online? Zoals gezegd stellen stellen we deze service momenteel alleen beschikbaar aan de reeds bestaande gebruikers van het platform, om bovengenoemde reden. Zodra het platform weer wordt opengesteld, brengen we je op de hoogte via onze nieuwsbrief.
Tot slot
Het spijt me wanneer je het vertrouwen in ons bent verloren door de onduidelijkheid van onze kant van de afgelopen tijd. Wij begrijpen het als je het jammer vindt dat de groepslessen zijn gestopt.
Ik snap het als deze beslissing vragen bij je oproept en ons hier meteen over wilt mailen. Voordat je dit doet… Neem eerst even de tijd om bovenstaande op je in te laten werken.
Alles voor de creatieve vrijheid.
We hopen dat je ons die ruimte gunt.
Namens, en voor, het hele team…
Dank je wel voor je aanwezigheid en toewijding de afgelopen jaren.
We zullen je zeker missen!
Misschien zie we elkaar nog eens tijdens een privéles. Je bent altijd welkom… Als we niet met onze ‘nieuwe’ oldtimer camper weg zijn 🙂
Flexibele groet,
Esther
PRIVELESSEN
Privélessen verschillen van groepslessen in die zin dat de oefeningen op jou persoonlijk zijn aangepast.
- Geen afleiding van anderen.
- Geen mensen naast je.
- Alle aandacht en ruimte is voor jou 🙂
Bij terugkerende klachten en blessures
Ach, ik ben niet anders gewend dan dat ik altijd last heb… Laat maar joh, ik heb al zoveel geprobeerd. Het is wat het is.
Wees eens eerlijk naar jezelf
Ben je daar écht ok mee? Of verlang je er stiekem toch naar om vrij van die pijn te zijn? Om weer volledig te vrij kunnen bewegen? Zonder ooit nog bang te zijn dat het weer mis gaat. Hoe zou dat voor je zijn? Wat zou je dan weer gaan doen?
Durf je daar nog over na te denken?
Na alle pogingen die je hebt ondernomen. Het werkte allemaal maar tijdelijk. Daarna kwamen je klachten weer terug. Was je weer terug bij af.
Er maar mee leren leven? No way
Wat als ik jou vertel dat ze mij ook keer op keer hebben verteld dat ik maar met mijn klachten moest leren leven. Omdat ik er al te lang mee had rondgelopen. Iets in mij zei: Dat kan niet waar zijn. Het is gekomen, dus kan het ook weer gaan. Ik wist alleen niet hoe.
Ik bleef zoeken
Totdat ik Critical Alignment Therapie ontdekte. Eindelijk werd ik lijnrecht richting de oorsprong van mijn klacht geleid. Ik kreeg de tools aangereikt en leerde oefeningen, waarmee ik mezelf van de pijn kon bevrijden. In mijn geval ging het om pijn in mijn schouder, arm, pols en onderrug, als gevolg van een scoliose.
En pijn in mijn onderrug, staartbeentje, heup. Uitstralend naar mijn rechterbeen en voet, door een ongelukkige val met snowboarden. In beide gevallen chronische klachten, die me in de loop der jaren steeds iets meer beperkten in mijn doen en laten.
Dankbaar
Tot op de dag van vandaag ben ik enorm dankbaar dat ik het vooruitzicht van nóg erger wordende stijfheid en pijn heb weten om te keren naar het vooruitzicht dat ik steeds vrijer en soepeler kan bewegen. Dat ik steeds een beetje sterker word.
Mijn baan als ontwerper heb ik er zelfs voor vaarwel gezegd. In plaats daarvan ben ik yogales gaan geven en een studio gestart, zodat ik de technieken die mij zo hebben geholpen ook aan jou, en vele anderen kan leren.
Bot vangen
Want, hoe gek is het, dat er zoveel mensen met chronische klachten bot vangen in het reguliere circuit? Dat je, in een tijd van zoveel technische vooruitgang, nog steeds als enige ‘oplossing’ medicijnen, injecties of oefeningen krijgt aangereikt, die alleen de symptomen tijdelijk bestrijden? Dat betekent dus dat je daar je hele leven aan vast zit.
Of een operatie, terwijl dit in 90% van de gevallen ook anders opgelost kan worden en helemaal niet nodig is. Bijvoorbeeld bij een Hernia of Carpaal Tunnel Syndroom. Dan blijkt vaak achteraf alsnog dat de operatie helemaal niet heeft geholpen en ben je weer terug bij af. Heb je voor niets in je lichaam laten snijden.
Dit raakt me
Ik heb al die verhalen voorbij horen komen, in de jaren dat ik les geef. En dat raakt me. Omdat ik inmiddels uit ervaring weet dat het anders kan. Dat er in veel gevallen wél een lange termijn oplossing is. En dat je daar zelf een grote rol in kunt spelen, zodat je steeds iets minder afhankelijk wordt van het reguliere medische circuit. Want: hoe vervelend is het, dat je enorme rugpijn hebt, en je therapeut heeft pas over een maand plek voor je? Tell me all about it… Helaas.
Wat me ook raakt, is dat ik iemand zoiets hoor zeggen als die eerste zin. Dan breekt m’n hart. Je mág hier weer over na gaan denken:
Wat zou je doen als je weer vrij van pijn bent?
Echt. Het kan. Ook al weet je niet hoe. Ik weet het inmiddels wel. En kan het ook aan jou leren. Niets liever dan dat.
Misschien was het je na het lezen van bovenstaande al duidelijk, maar ik benoem het toch nog even:
Ik vraag 100% inzet van jouw kant
Wanneer ik merk dat dit niet het geval is, zal ik heel eerlijk naar je zijn en stopt onze samenwerking. Verwacht van mij dus niet dat ik al het werk voor je ga doen en je problemen voor jou ga oplossen. Al zou ik het willen… Ik kan het niet.
Wat ik wél kan doen is jou richting geven, zodat je weer meer vertrouwen krijgt in jezelf en je lichaam. Ondertussen zal het proces van herstel in werking treden. En dat is iets heel bijzonders; je lichaam bezit een enorme intelligentie en zal je alle antwoorden geven. En no worries, dit hoef je nog niet te kunnen. Tijdens het traject leer je die ‘lichaamstaal’ vanzelf steeds beter lezen. En leer je jezelf steeds beter kennen.
Liever geen andere mensen erbij
Wanneer je groepslessen zou volgen, is er elke week een algemeen thema. En zijn er andere mensen bij. De docent moet zijn/haar aandacht verdelen over de hele groep. En wanneer je een vraag hebt, heeft dat als gevolg dat iedereen in de groep moet stoppen.
Bij privélessen…
- Staat jouw thema voorop en maken we samen een persoonlijk oefenplan of een speciale les.
- Is er niemand die naar je kijkt of je wel lenig genoeg bent
- Zit je als man niet tussen alleen maar vrouwen.
- Worden de oefeningen aangepast aan jouw tempo.
- Maakt het niet uit op welk niveau je zit, of je nog nooit (of al heel vaak) yoga hebt gedaan.
- mag je zoveel vragen stellen als je wilt, wanneer je maar wilt.
Jouw persoonlijke doelen en wensen bepalen welke oefeningen we gaan doen. Je werkt hier dus 100% zeker naar toe. Hoe onhaalbaar dat einddoel nu ook nog voor je klinkt… Er is zo veel meer mogelijk dan je denkt! De mensen die ik al heb mogen begeleiden hebben me stuk voor stuk positief verbaasd.
Denk maar zo… De gitarist die nu in een beroemde band speelt en de wereld over tourt, kon ook niet meteen de sterren van de hemel spelen. Het gaat er om dat je begint. Van daaruit ga je steeds een stapje verder. En… Ik begeleid je in hele traject. Je hoeft het niet alleen te doen.
Trainen met je eigen groepje (max. 6 personen)
Denk hierbij aan een, voor jullie op maat gemaakte, cursus van 3 maanden.
Een aantal voorbeelden:
-
Meditatiekussen halve maan
YogatoolsDit meditatiekussen, in de vorm van een halve maan, biedt steun en comfort tijdens zittende houdingen, zoals bij meditatie en vooroverbuigingen. Het kussen stimuleert je om het bekken iets te kantelen, waardoor de onderrug in staat wordt gesteld om haar natuurlijke, stabiele curve weer aan te nemen.€32,00 -
Schouderstandblok
YogatoolsHet schouderstandblok wordt in de Critical Alignment Yoga en Therapie o.a. ter ondersteuning gebruikt bij de Schouderstand, Ploeg, Opwaartse hond/Cobra, Sprinkhaan en zittende meditatie.€55,00 -
Vilten mat | Rolletje
YogatoolsRol dit vilten matje op en ga erop liggen met je onderrug of middenrug. De gerichte druk en steun van het rolletje kan je helpen om de rug, op de plekken waar deze het meest gespannen voelt, weer in beweging te brengen. De wervelkolom keert weer terug naar zijn natuurlijke vorm en krijgt zijn steunende, stabiliserende functie terug. Het (opgerolde) vilten matje is één van de meestgebruikte tools bij Critical Alignment Yoga en Therapie.€42,50 -
Achteroverbuig boogje
YogatoolsDoor te ontspannen in de druk van het houten boogje, komen stijf geworden spieren en gewrichten weer in beweging en kan de wervelkolom terug te keren naar zijn natuurlijke, vrije en stabiele stand. Wordt gebruikt bij zowel voor- als achteroverbuigingen in de Critical Alignment Yoga en Therapie.€140,00 -
Hoofdstandbankje
YogatoolsHet hoofdstandbankje geeft je de mogelijkheid om omgekeerde houdingen te oefenen, zonder dat je je nek belast. De rug kan weer worden gestrekt. En wanneer de rug zich strekt, worden de houdingsspieren rondom de wervels geactiveerd. Nu kunnen de schouders weer worden ontspannen. Wordt gebruikt bij Critical Alignment Yoga en Therapie.€155,00 -
Yogastrip
YogatoolsKlachten in de (gewrichten van de) armen, schouders, nek of onderrug gaan vrijwel altijd samen met een gebrek aan mobiliteit in de bovenrug. Met deze rubberen yogastrip maak je je rug, nek en schouders weer vrij van spanning. De strip is één van de meestgebruikte tools bij Critical Alignment Yoga en Therapie.€19,50
Je lichaam, gedachten, emoties, energie, je omgeving…
Alles hangt met elkaar samen.
Vormt een subtiele balans. Is continue in beweging.
