Beweeg jezelf wakker

08/12/2020 Esther Nijdam

By Esther Nijdam

08/12/2020 In Alle lessen, Wake up

Benodigdheden

• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
• (Meditatie)kussen
• Bolster of hoofdkussen

Oefeningen

• Dubbele strip
• Cat-cow
• Puppy Pose
• Neerwaartse Hond + div. variaties
• Opwaartse Hond
• Warrior 1 + Twist
• Child’s Pose op bolster
• Zittende meditatie

VIEW ALL PRODUCTS

€45,00
Add to cart

Meditatiekussen halve maan
Yogatools
Dit meditatiekussen, in de vorm van een halve maan, biedt steun en comfort tijdens zittende houdingen, zoals bij meditatie en vooroverbuigingen. Het kussen stimuleert je om het bekken iets te kantelen, waardoor de onderrug in staat wordt gesteld om haar natuurlijke, stabiele curve weer aan te nemen.
€45,00

€45,00
Add to cart
€22,50
Add to cart

Yogastrip
Yogatools
Klachten in de (gewrichten van de) armen, schouders, nek of onderrug gaan vrijwel altijd samen met een gebrek aan mobiliteit in de bovenrug. Met deze rubberen yogastrip maak je je rug, nek en schouders weer vrij van spanning. De strip is één van de meestgebruikte tools bij Critical Alignment Yoga en Therapie.
€22,50

€22,50
Add to cart