-
Esther NijdamOpen up. Ruimte… XL (110 min) | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
• Schouderstandblok (of opgevouwen dikke deken)
• Houten boogje (of oefenbal)
• Hoofdstandbankje
• (Meditatie)kussen00 -
Esther NijdamOpen up. Ruimte in je bovenrug & hartstreek | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
• Schouderstandblok (of opgevouwen dikke deken)
• Houten boogje (of oefenbal)
• Hoofdstandbankje
• (Meditatie)kussen -
Esther NijdamEen les voor control freaks ;) | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
• Schouderstandblok (of opgevouwen dikke deken)
• (Meditatie)kussen -
Esther Nijdam
Vertrouwen op de intelligentie van je lichaam | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of in de lengte opgerolde handdoek)
• Schouderstandblok (of opgevouwen dikke deken)
• (Meditatie)kussen -
Esther Nijdam
Schorpioen op het hoofdstandbankje | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Schouderstandblok
• Hoofdstandbankje -
Esther Nijdam
Een les voor zowel doorzetters als uitstellers | CAY Intermediate
Lees meerCritical Alignment – Intermediate
Intensiteit:
★★★★☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Boogje
• Schouderstandblok -
Esther Nijdam
Je vrijheid behouden gaat niet vanzelf | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Hoofdstandbankje met blok (of stoel/krukje) -
Esther Nijdam
Hervind je basiskracht; Psoas vs. Core II | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Blok of stevige deken (optioneel)
• Hoofdstandbankje (optioneel) -
Esther Nijdam
Hervind je basiskracht – Psoas vs. Core I | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip (of riem)
• Vilten matje (of opgerolde handdoek)
• Blok (of stevige deken)
• Hoofdstandbankje -
Esther Nijdam
Een goed gesprek met je bovenrug | CAY Basics
Lees meerCritical Alignment Yoga – Basics
Intensiteit:
★★★☆☆Benodigdheden:
• Yogamat
• Yogastrip
• Vilten matje
• Blok (of stevige deken)
• Hoofdstandbankje
Berichten getagged met ‘schouderstandblok’
schouderstandblok